나는 혼자 있는 시간이 꼭 필요한 사람인 것 같다.
사람들과 함께 있는 시간이 싫은 건 아닌데,
계속 누군가와 붙어 있다 보면
어느 순간부터 조금씩 지치는 느낌이 든다.
분명 즐거운 시간을 보냈는데도
집에 돌아오면 아무것도 하지 않고
혼자 조용히 있고 싶어질 때가 있다.
나는 사람들과 함께하는 시간도 분명 즐겁지만
혼자만의 시간이 필요한 사람인 것 같다.
혼자 있는 시간이 필요한 사람들의 특징이 있을까?
" 사람들과 함께 있으면 즐겁지만 집에 오면 지친다 "
혼자 있는 시간이 필요한 사람들도
사람을 만나는 걸 싫어하는 것은 아닐 수 있다.
친한 사람과 이야기를 나누는 것도 좋고,
함께 맛있는 것을 먹는 것도 즐겁다.
하지만 약속이 끝난 뒤 집에 돌아오면
아무 말도 하지 않고 쉬고 싶어질 때가 있다.
사람들과 있을 때는
상대방의 이야기를 듣고,
적절하게 반응하고,
분위기를 살피게 된다.
이 과정이 자연스럽게 반복되면서
즐거운 시간 속에서도 에너지를 많이 사용하는 것 같다.
그래서 혼자 있는 시간이 필요한 건
사람이 싫어서가 아니라
사람들과 함께한 뒤에
내 에너지를 다시 채울 시간이 필요하기 때문일 수도 있다.
" 약속이 없는 날에도 불안하지 않다 "
사람에 따라서는
주말이나 쉬는 날에 약속이 없으면
괜히 허전하고 불안하게 느끼는 경우가 있다.
하지만 혼자 있는 시간이 필요한 사람들은
약속이 없는 날에도 비교적 괜찮을 수 있다.
오히려 아무 일정이 없는 날을 기다리면서
"이번 주말에는 푹 쉬어야지."
하고 생각하기도 한다.
물론 계속 혼자만 있고 싶은 건 아닐 수 있다.
다만 사람을 만나는 일정과
혼자 쉬는 일정이 적절하게 섞여 있어야
생활의 균형이 맞는 느낌을 받을 수 있다.
" 혼자 있는 시간과 외로운 시간은 다르다 "
혼자 있는 시간이 필요하다고 해서
항상 외로운 것은 아니다.
혼자서 편안하게 쉬는 시간과
아무도 내 마음을 알아주지 않는 것처럼 느껴지는 외로움은
조금 다른 감정일 수 있다.
혼자 있는 시간은
내가 선택해서 보내는 시간에 가깝고,
외로움은 혼자 있고 싶지 않은데도
혼자 남겨진 것처럼 느껴지는 감정에 가까울 수 있다.
그래서 혼자 있는 시간이 좋다고 말하는 사람도
어느 순간에는 누군가의 위로나 대화가 필요할 수 있다.
중요한 건 혼자 있고 싶은 마음과
외로운 마음을 구분해보는 것 같다.
" 혼자 있는 시간이 나를 회복시켜줄 때 "
혼자 있는 시간은
나를 다시 회복시키는 역할을 할 수 있다.
조용히 산책을 하거나,
좋아하는 음악을 듣거나,
침대에 누워 아무 생각없이 쉬는 것만으로도
마음이 조금 가벼워질 때가 있다.
하루동안 다른 사람들에게 맞추느라
잠시 미뤄두었던 내 감정을
다시 돌아볼 수도 있다.
"오늘은 내가 많이 지쳤구나."
"생각보다 이 일이 마음에 남아있었구나."
이렇게 내 상태를 알아차리는 것만으로도
조금은 나를 돌볼 수 있게 되는 것 같다.
혼자 있는 시간이 필요한 사람은
사람을 싫어하는 사람이 아닐 수 있다.
그저 다른 사람들과 함께한 뒤
자신의 에너지를 다시 채울 시간이 필요하고
내 마음을 조용히 정리할 시간이 필요하며
누군가의 시선에서 잠시 벗어나
있는 그대로 쉬고 싶은 것일 수 있다.
나도 예전에는
혼자 있고 싶어 하는 내가 이상한가 싶었지만,
지금은 혼자 있는 시간이 있어야
다시 사람들과 편안하게 지낼 수 있는 사람이라는 걸
이해하게 된 것 같다.
사람마다 에너지를 충전하는 방법은 다르니까
누군가는 사람을 만나야 힘이 나는 반면,
누군가는 혼자 있어야 다시 괜찮아질 수 있는 것 같다.
결국 중요한 건
내가 어떤 방식으로 회복되는 사람인지
알아가는 것 아닐까 싶다.
혼자 있는 시간을 필요로 하는 나를
굳이 바꾸려고 하기보다,
그 시간이 나에게 어떤 의미인지 이해하고
그 시간으로 나를 잘 채우고 싶다.